Acizii grași Omega 3 joacă un rol crucial în sănătatea noastră.Aceștia sunt implicați în multe funcții ale organismului, de la dezvoltarea creierului la sănătatea inimii. Deși importanța omega-3 este recunoscută pe scară…
Categorie: ALIMENTE
Ia un avocado la micul dejun în fiecare zi: beneficiile și 11 rețete pe care să le pui în practică
Avocado este un aliment cu proprietăți valoroase pentru organism care poate face parte, fără îndoială, din meniul nostru zilnic. Vă prezentăm beneficiile consumului zilnic de avocado la micul dejun și vă lăsăm…
Acesta este cel mai bun iaurt pe care să îl adaugi în dieta ta, potrivit unui nutriționist.
Iaurtul este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le putem consuma; cu toate acestea, găsim și alternative care lasă mult de dorit în ceea ce privește calitatea nutrițională. În…
Beta glucani – Ce sunt ?
Un sistem imunitar puternic și sănătos este esențial pentru a vă proteja organismul și a-l menține vital. Sistemul imunitar ne protejează de influențele externe. Semnalizând virusurile, bacteriile și ciupercile atunci când doresc…